Quando a nossa vida começa a bater na porta dos trinta, o coração acelera de emoção... Mentira! Acelera de tensão mesmo... T_T
Um dia desses conversando com minha mãe, ela falou sobre uma amiga que está tomando colágeno em pó, receitado pela nutricionista e que tem tido resultados maravilhosos na pele, unha e cabelo.
"Interessaaaaante", pensei eu. Uma semana depois aparece minha mamis com o pózinho milagroso, de presente pra muá. NHÁ! ^_^
O gosto não é dos melhores e recomendam misturar na bebida, ou alimentos. Tentei misturar com algumas coisas, mas no fim, o jeito mais fácil, rápido e "indolor", foi tacar uma colherada do pó direto na boca e tomar água por cima. PRONTO! Simples assim.
Mas vamos entender um pouco sobre o colágeno na nossa vidinha:
O colágeno é uma proteína e representa 30% de todo esse esquema. O colágeno sustenta as células do nosso corpo o que nos mantém lindos e com aparência jovem. =D
Com o tempo o nosso corpo começa a perder colágeno e passa a fabricá-lo em menor quantidade. É aí que começa o drama e começamos a ficar caídos, enrugados, os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, o cabelo fica mais fino, aparecem estrias, celulite e rugas na pele... Enfim =(
Mas o que fazer diante de tudo isso? Na verdade não tem muito o que fazer - rs - a idade vem e vem para todos. Massss podemos retardá-la, mesmo que um pouquinho.
É aí que entra a suplementação. Pode ser em cápsulas, em pó, shakes, cremes, injeções... O principal é sempre consultar um médico e ver qual o método mais indicado para o seu caso.
Eu vou de colágeno em pó mesmo. O mais recomendado é o Colágeno Hidrolisado, pois tem maior absorção gastrointestinal. Pode ser os industrializados, facilmente encontrados em farmácias e lojas de produtos naturais, ou os manipulados, indicados por um profissional nutricionista.
E você, já tomou seu colágeno hoje? ^_^
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